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ドリブルストップ！！

埼玉県を中心にバスケットスクールを行っているFIREWORKSの黒岩です！

第19弾はドリブルのストップについてです！

前回もお話ししましたが、バスケットではリズム(緩急)をつけることが大切です！
ドリブルやパス、シュートなど全ての動きに言えることですが、今回はドリブルからのストップについて取り上げてみました！！

走るスピードが早くないからディフェンスを抜けない…と思ってる人も多いと思いますが、少し違います！
走るのがあまり早くなくても問題ありません！！
持っている力(早さ)はそれぞれ異なります！
一番大切なことはその力(早さ)をどうすれば最大限に生かせるかを考えることです！

例えば…野球のピッチャーを想像してみてください。
ピッチャーは早い球をずっと投げてる訳じゃないですよね？
遅い球や曲がる球とかを混ぜることで、早い球がより早く感じられるようになります！
もちろん早い球は勝負するのに必要な武器になりますけどね！

最近は100%のスピードから0%にストップすることが重要とされています！
少し言い方を変えるとしたら、走ってる状態でいきなり止まる！ということです！

走っていて止まるとなると、必ず止まる為の予備動作(止まる準備)をします。
これがディフェンスが上手い人をズラせないポイントなんです‼️

ですので、予備動作をなくしたストップってどうやったらいいんだろう？？
自分で考えてみてくださいね！
慣れてきたらスピードを上げて、より緩急がつくように練習してみてくださいね！

これが出来たらどんなに上手い人でもズラせるようになると思います！