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ディフェンスコンタクトの仕方

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元プロ選手が埼玉県を中心に教えているバスケットスクール、FIREWORKSの黒岩です！

第23弾はディフェンスコンタクトの仕方です！

試合などで、ディフェンスをしていてオフェンスに接触したらファールを取られてしまったことはありませんか？
ディフェンスをしている時にコンタクトをしなくてはなかなかオフェンスを止めることは出来ないですよね？？

そこでコンタクトの仕方を上手くするためのやり方・考え方をお話していきます！

ディフェンスのコンタクトの仕方が上手くないとすぐにファールを取られてしまいます…
いろんな原因が考えられますが、上手にコンタクトをしてあげることで無駄なファールが減らすことができます！！

是非参考にしてみてください！

コンタクトの仕方で気を付けるポイントは沢山あるのですが、今回は幾つか上げていきたいと思います！

まず、身体の正面でとらえるって意味を正しく理解する！
ここで間違えてはいけないのが中心ではないということ！

動画の中でも説明していますが、オフェンスの肩を捕らえるのは、肩と胸との間くらいです！
これはイメージというか大体の位置ということです！

どういうことかというと、身長差があったりするとズレがあって当然だからです！

もうひとつ大切なことが、コンタクトする角度です！
オフェンスと接触するときにコレを間違えると全てファールになってしまいます！

細かいことをいうと手の使い方や、上半身や顔の位置など気を付けた方が良い所がありますが、、
まず動画を見てコンタクトする場所と、角度を練習してみましょう！！

もし、分からないことがあったらお問い合わせくださいね！！